إليك ما يجب أن تفعله إذا كنت مريضًا في يوم زفافك

ستوكسي

كوابيس الزفاف هي شيء حقيقي. وبالنسبة للكثيرين ، فإن واحدة من أكبر مخاوفهم الواقعية - أن تكون مريضًا في يوم زفافك - هي مخاوف متكررة. ولكن ماذا عن متى يصبح هذا الكابوس حقيقة؟ على عكس هذا الحلم الذي تحلم به عندما لا يحضر أحد على الإطلاق إلى حفلتك ، فإن الشعور بالطقس أو حتى المرض في اليوم الكبير هو احتمال حقيقي. لذا ، من المهم أن تكون مستعدًا.

لأن لا أحد يريد أن يبدو شاحبًا ومريضًا عندما يفترض أن تكون عروسًا خجولة ، عرائس تحدث مع دكتور. جودي تونج ، ورئيس قسم الطب الباطني المتنقل ورئيس قسم الطب في مستشفى NewYork-Presbyterian Lower Manhattan ، بالإضافة إلى أستاذ مساعد في الطب السريري في Weill Cornell Medicine ، لمعرفة ما يجب فعله إذا كنت مريضًا في حفل زفافك يوم.

قابل الخبير

الدكتورة جودي تونغ هي رئيسة قسم الطب الباطني المتنقل ورئيسة قسم الطب في مستشفى نيويورك - المشيخي في مانهاتن السفلى وأستاذ مساعد في الطب السريري في طب وايل كورنيل.

الوقاية هي المفتاح

مع ال ليال بلا نوم والتوتر والنشاط المستمر الذي يؤدي إلى اليوم الكبير ، من المهم أن راقب جهاز المناعة لديك . وفقًا لتونغ ، فإن منع مرض يوم الزفاف قبل حدوثه أمر أساسي هنا. يجب على العروس حماية ودعم جهازها المناعي على أفضل وجه ممكن من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم والتغذية الجيدة والترطيب الكافي وتقليل التوتر قدر الإمكان. وينصح تونغ أيضًا بأن نظافة اليدين الجيدة أمر لا بد منه بالطبع.

وبالتالي ، يجب على العرائس تخزينها الفيتامينات والمكملات المعززة للمناعة. نحن نحب طلقة الحصانة من Suja. معبأة بالبروبيوتيك الحية والمكونات القوية الداعمة للمناعة مثل الزنجبيل والكركم والكامو كامو وإشنسا ، ستمنحك الدفعة التي تحتاجها قبل حفل الزفاف الخاص بك عندما ضغط عصبى يمكن أن تؤثر بشكل خطير على جسمك. قم بتخزين 15 عبوة وتناول واحدة في اليوم ، بدءًا من قبل أسبوعين من تاريخ زفافك للحفاظ على المرض في مأزق.

بإذن من Dirty

تسوق الآن: قذر ، 49.99 دولارًا مقابل 15 لقطة

إذا كنت مريضًا بالفعل ..

إذا استيقظت على صباح يوم زفافك لتجد نفسك مريضًا ، من المهم أن تقيس أعراضك وتراقب أي شيء يثير القلق.

يقول تونغ إنه إذا أصبت بالفعل بعدوى ، فيجب أن تكون على دراية بأعراض مقلقة - والتي لا ينبغي تجاهلها - 'بما في ذلك الحمى الشديدة التي تزيد عن 103 درجة ، ودليل على الجفاف (الدوخة ، وجفاف الفم ، وقلة التبول ، والضعف) ، والاختلاط القلبي الرئوي (ضيق التنفس ، والصفير ، وألم الصدر) ، والارتباك أو الخمول الشديد.' يجب لفت انتباه طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية إلى أي وجميع هذه الأعراض على الفور. ويرجع ذلك ، كما يقول تونغ ، إلى أن 'بعض العلاجات حساسة للوقت ، بما في ذلك استخدام مضادات فيروسات الإنفلونزا ، ويجب تناولها في غضون 48 ساعة من ظهور الأعراض حتى تكون فعالة.

تحكم في الأعراض

على الرغم من شعورك بالغثيان ، إذا لم تكن أي من الأعراض مقلقة للغاية ، فهناك بالطبع طرق يمكنك من خلالها الاستمتاع بزفافك. ولحسن الحظ ، فإن الأدرينالين والإثارة قد يبقيانك مستمرين في معظم المساء أيضًا.

لتقليل الأعراض ، ينصح تونغ بالخيارات المتاحة دون وصفة طبية التالية - طالما لم يكن لديك أي ظروف موجودة مسبقًا تمنع استخدامها ، وتجنب استهلاك الكحول إذا نصحت بذلك تحذيرات المنتج.

قبل تخزين الصيدلية في المنزل ، يلاحظ تونغ ، 'تأتي العديد من هذه الأدوية معبأة في تركيبات من البرد والإنفلونزا ، لكن فهم الأعراض التي يتم توجيه كل منها يمكن أن يساعد العروس في الحفاظ على طاقتها ، وتجنب استخدام الأدوية غير الضرورية ، واستمتع بزفافها. لذلك ، عالج الأعراض التي تعاني منها فقط. وكالعادة ، من الجيد أن تتحدث عن أي مخاوف من قبل طبيبك أولاً.

بالنسبة للحمى وآلام الجسم ، ينصح تونغ بتناول عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) يصل إلى 1،000 مجم ، أو Ibuprofen يصل إلى 600 مجم ، أو Naprosyn حتى 440 مجم كل ثماني ساعات.

تقترح لوراتيدين لعلاج سيلان الأنف (كلاريتين ) 10 ملغ فيكسوفينادين (أليجرا) 180 ملغ ، أو السيتريزين (زيرتيك) 10 مجم مرة واحدة يومياً.

لاحتقان الأنف ، جرب السودوإيفيدرين 60 مجم أو فينيليفرين 10 مجم كل ست ساعات.

وللسعال الذي لا يتوقف ، يوصي تونغ Guaifenesin (موسينكس) 600 مجم مرتين يومياً (مقشع) و / أو ديكستروميثورفان 30 مجم مرتين يومياً (كمثبط).

للحفاظ على طاقتك ومنع الإصابة بالأنفلونزا المخيفة ، نوصي بالاحتساء على Suja Energy Shot أثناء الاستعداد. ستحصل على 100 مجم من الكافيين بدون توتر القهوة ، بالإضافة إلى تعزيز الصحة بفضل فاكهة القهوة العضوية ، والريشي المتكيف ، والبروبيوتيك الحي.

بإذن من Dirty

تسوق الآن: قذر ، السعر يعتمد على بائع التجزئة