لماذا الصمت عظيم لعلاقتك

جيتي

بالنسبة للبعض منا ، فإن الصمت المعلق في الهواء أمر محرج. سنقول أي شيء لملء الهدوء ، ولإبقاء المحادثة مستمرة ، ولخفض التوتر. لكن الحقيقة هي أن لحظات الصمت مع الآخرين المهمين ليست بالضرورة مشكلة. إنها تحصل على سمعة سيئة لكونها مملة في الواقع ، في a علاقة —خاصة علاقة طويلة الأمد مثل علاقتك زواج —يجب أن يكون أكثر شيء مريح في العالم.

بالتأكيد ، في الأيام الأولى من المواعدة ، من الطبيعي أن ترغب في ذلك استمر بالحديث . من الطبيعي أن تكون متوترًا بشأن الهدوء في المزاح الودود ، عندما تتعلم أولاً عن بعضكما وتكتشف الأشياء المشتركة بينكما. ولكن في علاقة طويلة الأمد وفي شراكة وفي زواج ، يجب أن يكون الصمت طبيعيًا. بدلاً من الخوف من نفاد الأشياء لقولها ، من المهم احتضان اللحظات الهادئة التي يتقاسمها الأزواج. هذا لا يعني الجلوس في صمت معًا طوال الوقت - فقد يكون ذلك علامة على أن شيئًا ما ربما يكون بعيد المنال.لكن مشاركة لحظات الصمت مع شريك حياتك هو جزء مهم من a مفيد للصحة علاقة. إليكم سبب وجوب أن تتقبلوا أن تكونوا أما مع شريك حياتك.

تُظهر مستوى من السهولة مع بعضها البعض

أنا ثرثرة عصبية. في الحفلة ، عند مقابلة شخص جديد ، أو في مقابلة عمل (خاصة إذا كنت متوترة) من المحتمل أن أتحدث كثيرًا. لذلك عندما أكون هادئًا مع شريك ، لا أعتبر ذلك علامة سيئة. هذا لا يعني أنه ليس لدينا أي شيء نتحدث عنه يعني فقط أنني أشعر بالراحة الكافية للاستمتاع بلحظات الصمت تلك معًا. بالنسبة لبعض الناس ، قد يأتي ذلك بسهولة. ولكن بالنسبة لأولئك منا الذين يتحدثون بعيدًا كثيرًا عندما نكون متوترين ، فإن الجلوس في صمت معًا أثناء القراءة ، أو الاستمتاع بمشاهدة فيلم أو عرض ، أو حتى الاستلقاء معًا في صمت - فهذه علامة رائعة على شعورك بالراحة فقط كونوا أنفسكم.

يمكنك الاسترخاء ... حقا

إلى جانب كونك علامة على مدى راحتك كزوج ، فإن مشاركة الوقت الهادئ معًا تعني أنه بإمكانكما فعلاً يستريح معًا والاستمتاع ببعض أنشطة الحياة الممتعة. وسواء كنت تشاهد التلفاز أو تقضي صباح يوم أحد كسول ، فأنت تريد أن تكون قادرًا على الاسترخاء مع شريك حياتك. بمجرد أن تعتاد على قضاء وقت ممتع معًا لا يجب أن تكون مليئًا بالمحادثة ، يمكن أن تصبح مشاركة لحظات الصمت مع شريك حياتك جزءًا مريحًا ومغذيًا من علاقتك.

'العلاج الصامت' شيء مختلف تمامًا

لقد سمعنا جميعًا عن 'العلاج الصامت' الذي غالبًا ما يرتبط به خوض قتال فى علاقة. لكن الحقيقة هي أن الصمت لا يجب أن يستخدم كشكل من أشكال العقاب. تتطلب المشاجرات والخلافات التواصل - من المهم للأزواج أن يكونوا قادرين على التحدث معهم ، بدلاً من الانغلاق لإثبات وجهة نظرهم. لا ينبغي أن تأتي لحظات الصمت التي تتم مشاركتها مع الآخرين المهمين من مكان توتر ، بل تتعلق أكثر بقضاء وقت ممتع معًا وتقدير وجود بعضنا البعض.إن تجاوز 'العلاج الصامت' سيفعل المعجزات لعلاقتك.

عندما تطفو الخلافات على السطح ، يكون التواصل هو المفتاح ولا تدع الجدال يتحول إلى طريق مسدود.

بالنسبة للانطوائيين ، فإن وجود مساحة للصمت أكثر أهمية

بالنسبة لبعض الشركاء ، فإن مشاركة لحظات الصمت مع الآخرين المهمين ليست مجرد أثر جانبي لطيف للراحة ، بل إنه أمر لا بد منه. انطوائيون لا تحتاج فقط إلى وقت لإعادة الشحن بل تحتاج أيضًا إلى السكون. لذلك ، إذا كنت منطويًا بنفسك أو تقضي وقتًا طويلاً مع شريك انطوائي ، فمن المهم أن تحترم وتتبنى كزوجين حاجة شريكك لوقت هادئ ، والتي قد تشمل الجلوس بشكل مريح في صمت معًا أو الاستلقاء معًا في صمت. بالنسبة لبعض الأحباء ، إنها حقًا ضرورة.

في مرحلة ما ، عليك أن تكون صامتًا

من المهم أيضًا أن تكون واقعيًا. إذا كان هذا هو الآخر المهم بالنسبة لك على المدى الطويل ، فستحتاج إلى معرفة كيفية قضاء الوقت بمفردك معًا. لا يمكنك ملء كل رحلة بالسيارة ، وكل رحلة قطار أو طائرة ، وكل قهوة في الصباح الباكر تدوي. فكر في عدد الساعات التي ستقضيها معًا طوال العمر في مرحلة ما ، فالصمت أمر لا مفر منه. لا داعي للخوف منه. بمجرد قبولك لها والاستمتاع بها ، ستجعل علاقتك أقوى بكثير.

لا يجب أن تعني عدم القيام بأي شيء

هناك وصمة عار حول ارتباط الصمت بالملل أو عدم القيام بأي شيء - ولكن لا يجب أن يعني ذلك الجلوس معًا في صمت أو الاستلقاء في السرير معًا ولعب إبهامك. يمكن أن يعني الهدوء معًا قراءة كتاب أو مجلة أو متابعة أخبار اليوم. يمكن أن يعني ذلك تسجيل الوصول مع بعض تطبيقاتك المفضلة أو العمل في مشروع طبخ أو حرف يدوية بينما شريكك يغفو لفترة أطول في صباح عطلة نهاية الأسبوع ، أو القيام ببعض اليوجا. لا تفكر في الهدوء معًا على أنه بالضرورة احتضان للمشاركة تأمل الجلسات — على الرغم من أن ذلك يناسبكما ، فهذا رائع.فقط تذكر أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها معًا في صمت مريح.

الخلاصة: أن تكون هادئًا سويًا لا يعني بالضرورة نفاد قوة علاقتكما - فهذا يعني فقط أنك مرتاح بما يكفي لتكون على طبيعتك والاسترخاء معًا. بالتأكيد ، يجب أن تقضي ليالي لا يمكنك فيها التوقف عن المزاح والتحدث والضحك معًا - وهذا جزء مما يجعل العلاقة مثيرة. لكن الاسترخاء واحتضان لحظات الصمت هذه مع شريكك المهم هو جزء مما يمنح علاقتك أساسًا متينًا - وهذا لا يقل أهمية عن أي شيء آخر.